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コロナ禍と自然遊び

自然遊びのススメ

コロナ禍の今だからこそ、
リフレッシュをすることがとても大切だと思っています。

自然の中には様々な菌がいて
それに触れることで免疫をつける。

アウトドアブームの現在、
自然の中で遊ぶだけで今流行りの菌活が
自然にできます。

自然を歩き、美しい景色を見る。
たまに立ち止まって、耳を澄まし、匂いを嗅ぎ、苔に触れてみる
疲れたら休憩をし、大自然のど真ん中で美味しいお弁当を食べる。

自然の中では自然と菌活ができるとともに
普段は視角に頼りがちな五感が自然に刺激される。

自然の中にいると自然と笑顔になるのは、なんでだろう？

森林浴

森の中にいるとなんだか気持ちよくて
リラックスできる。

屋久島で登山を初めてする人、久しぶりにする人
いろんな人からこう聞くことがあります。

このリラックス効果は科学的に証明されていることで
鬱の治療法として森林浴が積極的に
進められている場所が増えてきているみたい。

たまには自然遊びを♪

コロナ禍だからこそ自然遊びを♪
たまにで良いから、外に出て
新鮮な空気を吸って深呼吸して、
リラックスする時間を大切に。


コロナ禍だからこそ、
僕は自然遊びが良いのかなって
心から思っています。


早く自由に外出できる世の中が来ますように。
さあ！僕はレースに向けて
今から走り込んできまーーーーす♪

もちろん山でね^^

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