水上村マウンテンパーティ
コースについて
九州中央山地国定公園内にある高峰「市房山」は、原生林や樹齢1,000年とも言われる市房杉をはじめ、四季を織り成す大自然は山としての魅力を数多く残した名山です。
この市房山を舞台に、トレイルランニングの先駆けとして「市房登山マラソン」が開催されていました。
1990年から2004年までの15年間、全長25km、標高差約 1,400mの登山縦走コースを走るサバイバルレースでした。
しかし、2004年の台風により一部の縦走路が崩壊し、危険性の観点から大会は中止を余儀なくされました。
それから13年の期間を経て、2017年「水上マウンテンパーティー」として新たに再始動した本大会。危険個所を回避し、市房山の３合目付近から尾根を走り、牧良山（まきらやま）を通って市房ダムに下りてくるコースを新設しました。
※水上村マウンテンパーティHPより転載させていただいています。
この市房山を舞台に、トレイルランニングの先駆けとして「市房登山マラソン」が開催されていました。
1990年から2004年までの15年間、全長25km、標高差約 1,400mの登山縦走コースを走るサバイバルレースでした。
しかし、2004年の台風により一部の縦走路が崩壊し、危険性の観点から大会は中止を余儀なくされました。
それから13年の期間を経て、2017年「水上マウンテンパーティー」として新たに再始動した本大会。危険個所を回避し、市房山の３合目付近から尾根を走り、牧良山（まきらやま）を通って市房ダムに下りてくるコースを新設しました。
※水上村マウンテンパーティHPより転載させていただいています。
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レース内容
今回のレース内容は、多分脱水で序盤から足が攣り始めて
それが回復せず、ズルズルと後半まで引きずってしまった。。。
悔しいレースでした！！
自分が走りたいのに走れないというのは、悔しい以外の何者でもない！！
久しぶりにガッツリとメンタルが落ち込みました〜笑
ただそういう日もあるということで、それを受け入れて
途中からは自分としっかりと向き合って
どういうタイミングで攣るんかなと考えて走りました。
今回は後半、追い上げることもなく
自分としっかり向き合って
最後までコツコツと距離を積み重ねくトレランを
思いっきり楽しみました^^
コツコツと行くからこそ
エイドもいつも以上にのんびり楽しんだ♪
夏のレースらしく思いっきり水掛けてもらって
色んな仲間と会話をして
大好きな葡萄をいっぱい食べたり
アイスにフルーツポンチのおかわりに
このMMP大会の醍醐味である
人の温かさを思う存分感じれたんじゃないかと思います。
それが回復せず、ズルズルと後半まで引きずってしまった。。。
悔しいレースでした！！
自分が走りたいのに走れないというのは、悔しい以外の何者でもない！！
久しぶりにガッツリとメンタルが落ち込みました〜笑
ただそういう日もあるということで、それを受け入れて
途中からは自分としっかりと向き合って
どういうタイミングで攣るんかなと考えて走りました。
今回は後半、追い上げることもなく
自分としっかり向き合って
最後までコツコツと距離を積み重ねくトレランを
思いっきり楽しみました^^
コツコツと行くからこそ
エイドもいつも以上にのんびり楽しんだ♪
夏のレースらしく思いっきり水掛けてもらって
色んな仲間と会話をして
大好きな葡萄をいっぱい食べたり
アイスにフルーツポンチのおかわりに
このMMP大会の醍醐味である
人の温かさを思う存分感じれたんじゃないかと思います。
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今回の反省点は、、、
暑い中でのトレーニング量が圧倒的に少なかった。
これが大きいかなと思います。
他には
・炎熱系のサプリ(塩タブとか)をしっかり摂ること(忘れた！)
・水分補給を普段よりしっかり意識すること
要は、レースを思いっきり楽しむための準備が出来てなかったって事です！！
他には
・炎熱系のサプリ(塩タブとか)をしっかり摂ること(忘れた！)
・水分補給を普段よりしっかり意識すること
要は、レースを思いっきり楽しむための準備が出来てなかったって事です！！
登山は準備が８割
と言うけど、ほんとその通りだなぁと実感。
僕は、汗かきで発汗量が多いから
暑い季節のレースはすごく気をつけないと
身体の中のミネラルバランスが崩れやすいんだと思う。
僕は、汗かきで発汗量が多いから
暑い季節のレースはすごく気をつけないと
身体の中のミネラルバランスが崩れやすいんだと思う。
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逆に良かったところは、、、
途中から気持ちを入れ替えて走れたこと。
・自分は何で攣ってるのか？
・攣らないように走るためには？
・そして楽しみたい！！笑
今回はオーバーペースでもないから暑さによる
脱水の部分がでかいと思います。
エイド２の後が特にキツくて攣りまくって
ずっと歩くしかなかった。
その時に思ったのは、
・攣らないように走るためには？
・そして楽しみたい！！笑
今回はオーバーペースでもないから暑さによる
脱水の部分がでかいと思います。
エイド２の後が特にキツくて攣りまくって
ずっと歩くしかなかった。
その時に思ったのは、
今の自分のできる走りを意識すること。
人間、調子が良くない時は良くないと思うけど
良くないなりの良い走りを目指そう！！
そう思って、そこからは一旦全てをリセットして
また進み始めました。
攣りすぎて少しでもペース上げるとすぐ攣りそうになったから
そのペースとかを把握するまでは結構時間がかかりました(笑)
でもそれを試行錯誤するのが楽しかった♪
結果、45kmすぎ？あたりで田川まこさんと川満くんのいるWSから
出発後に最後盛大に攣ってそれで終わり！！
最後の20km弱はギリギリ攣らずに走り切れました^^
それは今回の僕にとって大きな収穫です♪
また進み始めました。
攣りすぎて少しでもペース上げるとすぐ攣りそうになったから
そのペースとかを把握するまでは結構時間がかかりました(笑)
でもそれを試行錯誤するのが楽しかった♪
結果、45kmすぎ？あたりで田川まこさんと川満くんのいるWSから
出発後に最後盛大に攣ってそれで終わり！！
最後の20km弱はギリギリ攣らずに走り切れました^^
それは今回の僕にとって大きな収穫です♪
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レース情報と結果
距離 : 約62km
累積標高 : 約4,000m
タイム : 9時間49分54秒
順位 : 12位
累積標高 : 約4,000m
タイム : 9時間49分54秒
順位 : 12位
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久しぶりの再会と初めて会う人
今回、熊本は2年ぶりぐらいに訪れました。
2年ぶりの熊本はやっぱり最高で大好き。
久しぶりに会うみんなは相変わらずあったかくて
九州最高だなぁと改めて思いました！！
水上村に引っ越して今、村おこしを頑張っている
中川拓さんと田川慎さんに会えたのは特に嬉しかった♪
前回は、まだ2人が水上村に引っ越す前かな？？
終わった後、湯ラックスに一緒に行ってサウナしたのを
懐かしく感じました。
想い出いっぱいの水上村マウンテンパーティ、
前回はロストをしまくって、今回はそれのリベンジで来たけど
ロストリベンジは成功！足攣りリベンジという新たな課題ができた！
2年ぶりの熊本はやっぱり最高で大好き。
久しぶりに会うみんなは相変わらずあったかくて
九州最高だなぁと改めて思いました！！
水上村に引っ越して今、村おこしを頑張っている
中川拓さんと田川慎さんに会えたのは特に嬉しかった♪
前回は、まだ2人が水上村に引っ越す前かな？？
終わった後、湯ラックスに一緒に行ってサウナしたのを
懐かしく感じました。
想い出いっぱいの水上村マウンテンパーティ、
前回はロストをしまくって、今回はそれのリベンジで来たけど
ロストリベンジは成功！足攣りリベンジという新たな課題ができた！
また水上村にリベンジしに来ます！！
次は、パーティ(前夜祭)もしないとね♪
最後に。。。
大会を運営してくださった皆さん、
大会に携わってくれた皆さん、
大会に出場した選手の皆さん、
大会に携わってくれた皆さん、
大会に出場した選手の皆さん、
お疲れ山でした♪
また会いましょう！！！
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トレイルランニングツアー
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